先日、介護職員の皆さまを対象に、「腰痛予防」に関する講義と実技指導を行いました。多くの参加者が腰痛の経験をお持ちでありそのタイプも様々でした。講義では、まずご自身のカラダの状態を理解していただくことを重視し、それぞれに応じた対策についてお話しました。参加者の皆さまは、講義内容に集中して耳を傾けてくださり、実技も和気あいあいとした雰囲気の中で行うことができました。

適度な疲労感を感じながらも、楽しく取り組んでいただけたと思います。今回の学びをぜひ職場やご自宅で実践・継続し「腰痛知らずの身体」を目指して頂くことを願っています。

皆さまのご参加に心から感謝申し上げるとともに、この場をご依頼してくださったご担当者様にも感謝いたします。

ありがとうございました！！

コンディショニングスタジオ　インテグリティコンディショニング（通称：運どう屋）

代表：相馬 大樹

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